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月经量变少,常吃4种“活血”食物,排出子宫毒

来源:本站原创  日期:2020-07-19

月经不调是一种女人常见性的疾病,当然内分泌失调也会导致月经不调,例如月经量变少,也是一种常见的妇科病,进而会出现痛经的现象,所以内调很重要,吃这4种活血食,可以排出子宫毒素,让你远离妇科疾病。

莲子桂圆汤

这款汤特别适合女人月经时候喝,或月经量少的女性来调理,做法也很简单,莲子、桂圆肉各30克,红枣20克,冰糖适量,直接熬水就可以了,具有补心血,健脾胃,调理月经,清除污血,爱趣彩平台,治贫血乏力等。

菠菜

菠菜是女人最好的蔬菜,含有丰富的铁元素,可以称为女人补血活血的食物,而且还有丰富的维生素E,常吃可以有助于缓解疼痛,清除污血的作用,调节女人的内分泌失调。

大豆

无论是喝豆浆还是吃豆腐都有调节内分泌失调的作用,而且还可以让雌激素分泌增加,清除污血,具有活血的功效,常吃还可以延缓衰老。

荷叶决明子山楂茶

女人常喝这款茶可以清肝明目、消脂化淤、调经的作用,而且还可以缓解痛经,月经量少的女性朋友尤其是适合喝,做法也很简单,决明子10克、荷叶5克、山楂3克一起泡水当茶饮。

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